Takový normální rodičKdyž se vaše sny a plány rozplynou jako pára nad hrncem, nejspíš cítíte smutek, prázdnotu a vztek. Nezáleží na tom, proč se vám dosud nedařilo. Nechte minulost plavat a pojďte se zamyslet nad tím, jak změnit budoucnost. 6 jednoduchých kroků vás nasměruje ke splnění tajných snů i tužeb.
1. Berte věci s nadhledem
Prožíváte těžké období a nedokážete myslet pozitivně? Přemítáte neustále nad svými problémy, všechno vás štve a jakýkoliv nezdar nebo kritika vás rozhodí? Je potřeba opustit nastavení mysli, ve kterém jste se momentálně zasekli. Negativní myšlenky přitahují další negativní energii.
Upřete svou mysl raději na nové plány a cíle. Jen tak se budete moci posunout. Nehledejte důvody, proč to zrovna teď nejde. Najděte způsoby, jak své životní touhy uskutečnit. A buďte vděční – za děti, rodinu, život v bezpečné zemi.
2. Převezměte zodpovědnost
Jako lidé máme sklon hledat za každou negativní věc, která se v našem životě děje, zodpovědného viníka. Nejčastěji je to partner, rodiče, nebo třeba děti. Kdyby mě rodiče poslali na lepší školu… Kdyby mi partner doma více pomáhal… Kdyby mě partnerka neopustila…
Je těžké přijmout za svůj život odpovědnost. To, co prožíváme a jak žijeme, tvoříme my sami. To MY děláme každodenní rozhodnutí. My jsme strůjci svého štěstí i osudu. Pokud tohle pochopíte, začnete žít zcela vědomě a váš život se změní.
Obviňování druhých působí na vaši mysl jako jed a přivolává další negativní myšlenky a emoce – smutek, hněv nebo sebelítost. Přijímejte plnou zodpovědnost za svá rozhodnutí a dělejte maximum pro to, abyste byli šťastní.
3. Soustřeďte se na své sny
Po čem v životě opravdu toužíte? Co byste chtěli dělat? Zapomeňte na to, co chtěli vaši rodiče, nebo jak vás chce vidět váš partner či partnerka. Pokud se neustále budete ohlížet na své okolí a plnit přání a představy druhých, nejspíš nebudete skutečně šťastní.
Nemyslete na to, co bylo, to už se změnit nedá. Důležité je to, co je teď, co můžete změnit. Vzpomeňte si na své dávné sny a přemýšlejte o tom, proč jste je neuskutečnili? Co vám bránilo? A co vám brání teď? Co s tím můžete udělat?
4. Naučte se říkat NE
Snažíte se za každou cenu vyhovět druhým? Obětujete se za cenu vlastního štěstí a nemáte pocit ocenění? Pokud budete neustále pracovat pro druhé a své potřeby zanedbávat, dříve či později se dostaví pocit vyhoření, únavy, prázdnoty. Naučte se říkat: „NE, teď se mi to nehodí”. Doma i v práci. Vaše potřeby jsou stejně důležité jako potřeby ostatních.
Vyhraďte si čas, který budete věnovat jen sami sobě, svým potřebám, a uskutečnění svých plánů. Vybouchlo kamarádce hlídání? Nebo volá tchýně a chce si povídat? Musí počkat.
5. Učte se novému a nenechte své znalosti zapadnout
Přihlásili jste se na kurz angličtiny, protože chcete procestovat svět nebo povýšit v práci? Používejte vše, co se naučíte. Vyjeďte si na dovolenou a otestujte, jak si zvládnete v angličtině zamluvit hotel, objednat jídlo nebo se domluvit na letišti. Najděte si na internetu kamaráda na dopisování nebo diskuzní fóra, kde můžete chatovat anglicky a procvičovat gramatiku i slovíčka. Pokud nové znalosti nebudete používat, rychle je zapomenete. Nic vám potom nepomůžou nářky, že vás učitel angličtiny nic nenaučil.
6. Začněte hned
Vždycky se najde nějaký důvod, proč to zrovna nejde. Zapomeňte na výmluvy: „ Až děti povyrostou, až se situace ve světě uklidní, až splatíme hypotéku…”. Vhodná doba nebude nikdy. A v důchodu nakonec zjistíte, že vám život proklouzl mezi prsty.
Začněte hned teď. Nenajdete vhodnější okamžik, každá životní etapa s sebou přináší to dobré i to špatné.
Jak žít novoroční předsevzetí celý rok?
Na konci roku se mnozí zamýšlí a hodnotí. Sledují a vyhodnocují zpětně…
Jak pomoci dětem v překonávání strachu?
Na začátek si uvedeme jednu situaci, kterou jste jistě každý z vás…
